"Важский край" № 46 2018 года МЭКС Наши авторы Наша клумба Бессмертный полк Подшивка

Мой новый рекорд

14.11.2018
1

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Просмотров: 94
ОднаКнопка

23 сентября в 9 часов 15 минут в Москве был дан старт самого высокого по рейтингу в России марафона. В нём приняли участие бегуны из 92-х стран. На дистанцию 42 км 195 м стартовало 9300 человек. В этом году впервые в рамках марафона проходил Кубок России по марафонскому бегу, где можно было увидеть элиту российских бегунов. Из Архангельской области в Московском марафоне участвовали 32 человека, в том числе 4 женщины (они все пробежали марафон быстрее 4-х часов) и победитель марафона «Гандвик» Константин Лобов.
Я бежал Московский марафон второй раз. На прошлом марафоне моё время было 3 часа 38 минут 12 секунд, в этом году показал более высокий результат – 3 часа 16 минут 2 секунды. Это мой лучший результат за последние 4 года, что стало возможным  после упорных тренировок, хотя не всё гладко складывалось: всю зиму преследовали ОРВИ, по-настоящему приступил к тренировкам лишь в начале марта.
Первый старт сезона 2018 года был в Архангельске 15 апреля, где на дистанции 20 км я стал третьим в своей возрастной группе. 15 мая последовал пробег памяти Шибанова в Вельске, там на такой же дистанции в своей группе я стал вторым. После этого прошли соревнования: 2 июня – п.Октябрьский (20 км, 7 место), 23 июня – Архангельск, марафон «Гандвик» (4 место в своём возрасте), 22 июля – Санкт-Петербург, международный марафон «Белые ночи» (6 место), 4 августа – п.Кулой (20 км, 3 место).
9 сентября в Архангельске прошел первый чемпионат области по полумарафону. Дистанция – 21 километр 100 метров. Здесь я был 15-м в своей возрастной группе, в отсутствие сильнейшего марафонца из п.Подюга Виктора Полякова, который в тот день бежал ту же дистанцию на Кубке России в Ярославле. После этого старта я почувствовал, что моя спортивная форма улучшилась: показанное время 1 час 32 минуты 49 секунд – довольно высокое. Было чувство, что я могу ещё «прибавить». До марафона в Москве оставалось 2 недели.
На старт Московского марафона мы с Виктором Поляковым и сильным марафонцем из Северодвинска Андреем Тхоржевским вышли в одном секторе. Для меня взятый темп бега был ориентирован на Виктора, он в этом сезоне уже дважды у меня выигрывал. Я поставил для себя задачу – как можно дольше продержаться за Виктором. К тому же на всём протяжении дистанции марафона были дождь с ветром. Дуэль с Виктором вышла упорной. Каждые 5 километров я преодолевал за 4.40-4.30 на 1 км, что и позволило на финише показать рекордный результат. После 38-ми километров я ещё более увеличил темп и сумел победить своего соперника. По приезду домой с помощью Интернет-ресурсов проследил всю динамику своего бега по дистанции. Так, на отметке 5 км  я был 1213-м из 7244-х мужчин-марафонцев, в своей возрастной группе – 30-м из 194-х спортсменов. Далее с увеличением темпа моя позиция улучшалась, и на финише я был 698-м, а в своём возрасте – 12-м.
Это был мой 31-й полный марафон. Достигнутый результат и успешное окончание сезона  2018 года стали подарком к моему 60-летию (Валентин Яковлевич его отмечает 2 ноября – Ред.). В новом сезоне первый старт планирую в конце января: в Санкт-Петербурге пройдёт юбилейный международный марафон «Дорога жизни». Надеюсь на успешное выступление.

Валентин СЕМУШИН.

г. Шенкурск.




Возможно, эти статьи Вам тоже будут интересны:

  1. Жаркие марафоны Три марафонских и две полумарафонских дистанции преодолел с начала 2016 года известный шенкурский бегун Валентин Семушин.Причём, два последних по времени...
  2. Жаркие марафоны Три марафонских и две полумарафонских дистанции преодолел с начала 2016 года известный шенкурский бегун Валентин Семушин.Причём, два последних по времени...
  3. У марафонца из Шенкурска новые достижения. В юбилейном 40-ом международном Космическом марафоне, прошедшем 2 октября в г.Королёве Московской области, принял участие известный шенкурский бегун...
  4. У марафонца из Шенкурска новые достижения. В юбилейном 40-ом международном Космическом марафоне, прошедшем 2 октября в г.Королёве Московской области, принял участие известный шенкурский бегун...
  5. Вторая «Дорога жизни» Этот марафон второй раз преодолел известный шенкурский бегун-марафонец Валентин Семушин. 48-й Международный зимний марафон «Дорога жизни», посвящённый 73-й годовщине полного...
  6. Вторая «Дорога жизни» Этот марафон второй раз преодолел известный шенкурский бегун-марафонец Валентин Семушин. 48-й Международный зимний марафон «Дорога жизни», посвящённый 73-й годовщине полного...
  7. Знай наших! Валентин Семушин из Шенкурска принял участие в марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге 27 июня. В этот же день на старт...
  8. Знай наших! Валентин Семушин из Шенкурска принял участие в марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге 27 июня. В этот же день на старт...
  9. По центру Москвы в марафоне Учитель физической культуры Ровдинской средней школы Ольга Александровна Сафонова 23 сентября приняла участие в самом массовом забеге России – VI...
  10. По центру Москвы в марафоне Учитель физической культуры Ровдинской средней школы Ольга Александровна Сафонова 23 сентября приняла участие в самом массовом забеге России – VI...

Метки: ,
Рубрики: Единоборства, Спорт





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*



Copyright © 1918-2018
Информация должна быть свободной. Ссылка - норма приличия.

Для лиц старше шестнадцати лет! 16 +

Государственное автономное учреждение Архангельской области «Издательский дом «Важский край».

Адрес: Архангельская обл., г. Шенкурск, ул. Г. Иванова, д.11
Адреса электронной почты: vkgazeta@gmail.com; vk-gazeta@mail.ru
Телефон: +7 (81851) 4-16-81
Факс: +7 (81851) 4-16-81

ФОТОЗАРИСОВКИ

ВИДЕО

Глава Шенкурского района В.В. Парфёнов без двух замов. Объявлен приём заявлений на вакантные должности в районной администрации.

ПОЗВОЛЬТЕ УЗНАТЬ

Следите ли Вы за курсом доллара и евро?

Посмотреть результаты

Архив опросов

Loading ... Loading ...

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

ЛУЧШИЕ НОВОСТИ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

  • Загрузка...